Música Para Meditar

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Aunque la meditación suele hacerse principalmente en silencio, hay ocasiones en las que sencillamente queremos entrar en estado de relajación, o ayudarnos de alguna herramienta para meditar fácilmente, en ese caso es una buena idea meditar con diversos sonidos naturales, mantrams o escuchar música que se preste para una práctica meditativa.

A continuación hay algunas sugerencias que pueden ser de utilidad…

Música Para Meditar – Meditación Relajante

Música Tibetana Para Meditar – Música de Flauta Tibetana

 

Música Meditación Zen – Meditación Budista Tibetana

 

Música Relajante Para Meditar

Comments

  1. carlos says

    para meditar hacen falta 20 minutos por la mañana y otro tanto por la tarde lo que seria ideal tener temas / musica en esos 20 minutos.

    atte. carlos

    • says

      Lo mas importante para iniciar es concentrarse en la respiración, esta se da de forma inconciente pero cuando la hacemos parte de nuestro momento en la meditación necesitaremos dar orden a nuestros pulmones para que respiren, aquí es donde empezamos a tener control de este acto, asi que hacemos el ejercicio de respirar mas lento, mas profundo.

      Al inicio seguramente perderás las concentración pero cada vez tendrás momentos mas largos, asi que animo.

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